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Muito prazer, sou

Um espaço físico (localizado em Limeira-SP) e digital que busca levar consciência corporal, mental e sutil para as pessoas como elas são e dentro dos seus contextos.


Hoje fazemos isso através do yoga, reiki, massagem e movimentação intuitiva.

De forma descomplicada, criativa e responsável.

O objetivo aqui é apresentar a possibilidade da presença de jeitos diferentes. Não precisa ser difícil e nem fora da sua realidade :)

Vamos junt@s?

Seja muito bem - vind@

os 3 pilares da 

Consciência Corporal

  • Dar voz ao corpo que habita

  • Escutar o que ele tem a dizer

  • Respeitar e reconhecer seus limites e necessidades

  • Reconhecimento do seu corpo e do espaço que ocupa

  • Amizade com as possibilidades de movimentos e inteligência interna

  • Respeito pela sua história, forma, composição e estado no momento presente

  • Reconhecimento da respiração

  • Criar espaço

  • Autonomia

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Consciência Mental

  • Ter percepção daquilo que envolve os movimentos mentais: sentimentos, atitudes e pensamentos

  • Percepção dos seus limites e necessidades

  • Criar espaços mentais

  • Reconhecimento e estabelecimento de presença

  • Clareza

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Consciência Sutil

  • Percepção de si

  • Expressão da sua verdade

  • Presença com seu ser de agora

  • Autocuidado

  • Reconhecimento, escuta e confiança em sua intuição (inteligência interna)

  • Reconectar-se

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É sobre EXPERIENCIAR, VIVENCIAR, QUESTIONAR, SENTIR, PERCEBER e ter possibilidades de SER e ESTAR, na rotina, no caos, no movimento, no seu contexto interno e externo. Sem buscar o ideal, mas sim o presente.

A base que penso e aplico nas práticas aqui da AMABILE.

Nossos valores

Nossa base de conduta, comunicação, ação, pensamento e vivência

Amor

Responsabilidade

Empatia

Criatividade

Qualidade

Respeito com a diversidade de corpos e mentes

Muito prazer, sou a Marcela.

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Sou o rosto por trás da AMABILE.

Desde pequena me identifico com o movimento e práticas que me aproximem de mim, como a dança, o yoga, a meditação e a arte em geral. Cosidero que sou uma pessoa eclética e com vontade de experimentar.

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Sempre fui responsável, detalhista, sensível e criativa. O que me leva a querer estudar, conhecer e criar cada vez mais. Mas muita calma, sou uma pessoa como qualquer outra. Minha intenção aqui é tirar esse estereótipo zen e inabalável que é colocado nas práticas, estamos tod@s no mesmo barco.

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Em termos de formação, vou descrever agora um pouquinho dos meus estudos para você, para algumas pessoas isso é importante, então caso seja interessante, aqui vai:

Me formei em Administração de empresas pela Unicamp e sou Pós-Graduanda em Marketing pela Esalq-Usp.

Dentro da área integrativa, iniciei meus estudos pelo Reiki, me tornando Mestra em Reiki em 2021. Conclui minha primeira formação em Hatha Yoga em 2022. Em seguida me especializei em Yoga Com Histórias (yoga para crianças), Yoga Além da Anatomia em 2022, Yoga para gestantes e baby yoga em 2023, Intu Vinyasa Yoga, YogaDance e YogaAnatomia em 2024. Em 2022, a Terapia Kusum Modak (Yoga Massagem Ayurvédica) entrou na minha vida e em 2023 fiz a especialização para gestantes. Além de outros cursos no meio do percurso, como Aromaterapia e Introdução ao Sânscrito, amo estudar, por isso sempre presente em minha vida. Também estou envolvida com a dança desde 2013.

Sou encantada com os detalhes da vida e em enxergar um univarso de possibilidades  dentro de cada um.

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Por isso, minha missão é compartilhar essas práticas de forma amorosa, criativa, descomplicada, responsável e independendte, dentro do corpo, mente e contexto de cada um.

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Isso é muito pouco para nos conhecermos, por esse motivo, foi uma breve introdução. O propósito aqui é lembrar que existe uma pessoa que sonha, que erra, que tem medos, que vibra e que ama por trás da AMABILE.

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Obrigada por estar aqui,

Será um prazer te conhecer melhor :)

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